12月26日訊 皇馬后衛卡瓦哈爾在10月遭遇十字韌帶傷病，預計將在明年夏天復出?？ㄍ吖柦邮懿稍L，談到養傷的心路歷程。

關于康復進展："這需要從長遠角度來看。從這個意義上說，我正在完成每天、每周的目標。現在我基本上不用拐杖了，可以做健身房訓練，騎自行車，膝蓋彎曲度也在增加...這些都是小目標，但我一直在完成。我很滿意。"

描述康復期的日常生活："現在能開車了，感覺好多了(笑)。這對我來說很重要。我早上7：30或7：45起床，洗漱，和妻子、馬丁一起吃早餐，然后送他上學。送完孩子后我去俱樂部，大概9：45到達。在那里我要做理療、健身房訓練、步行、電療、水療...大約14：30-15：00回家。如果孩子午睡了，我就在家陪他，讓妻子去接馬丁，如果沒睡我們就一起去接。下午我們會安排一些活動，到19：30左右開始給孩子們洗澡、吃飯、哄睡的日常。然后我和妻子會有一點時間在一起，看看電視什么的，然后睡覺。"

談到嚴重傷病："說白了，我感覺膝蓋完全“垮”了。這確實是一次嚴重的傷病，但這是職業風險，必須面對。要清楚自己的情況，但要保持熱情和斗志，全力以赴。這只是路上的又一塊‘絆腳石’。"

關于傷病時機："說實話，我并不這么想。很不幸，我確實在職業生涯中經歷過一些傷病。要是能早點發現飲食、休息、訓練方式等問題，可能就能避免其中的一些。這次傷病顯然是創傷性的。

“我知道這發生在我狀態正佳的時候，我是副隊長，是球隊中的重要球員，但這些事情什么時候來就是什么時候來。我也要感謝上帝讓我這么多年都沒有遭遇過重大傷病。這次傷病來的時候，我的生活已經變得更加穩定了，無論是在家庭還是在俱樂部。

“另一方面，既然要休息好幾個月，也許沒有每三天就要比賽和旅行的競技壓力對我來說是件好事。誰知道呢，也許這能讓我的職業生涯延長好幾年。"

談到收到的慰問："確實收到了很多關心，很多人給我發信息、打電話，表達他們的支持和關愛，我在這里要感謝所有人。不過確實有一條消息讓我特別感動，是西蒙尼發來的。一個熱愛足球的人，我非常敬佩他，撇開競爭關系不談。我認為我們對足球有著相同的充滿激情的看法，我還記得那條消息帶給我的特殊感受。在這里我也要向他致以誠摯的問候。"